mardi 28 avril 2009

Agasse!!

Une agasse Pan-Am bon, grâce à la fameuse grippe porcine les pan-Am sont remis au mois de juin et le lieu n’est pas encore déterminé. C’est sur que ca viens troubler l’entraiment mais bon je me dis que tout le monde est dans le même bateau et que nous ne pouvons pas y changer grand-chose.
En fin de semaine dernière j’ai participé à la course de Ste-martine. Nous avons fait 8 boucles de 14 km pour un total de 112 km. Ma plus longue ride depuis le mois de janvier en floride!!! Bon pas grand objectif pour la course à part augmenter la forme. Nous étions 6 coureurs de VW au départ. François Chabot, Marc Allard, Christian Deshaies, Jean-sébastien Béland, Matt Bell et moi. Après 4 km 5 gars par terre dont moi. Le plus amoché? Chabot, il repart en ambulance et le verdict est fracture de L’omoplate!! Donc un deuxième homme K.O. pour VW en ce jeune début de saison. J’ai réussis à réintégrer le peloton quelques kilomètres plus loin. Nous n’étions que 2 coureurs de l’équipe l’autre étant J-S Béland. Une échappée c’est formé et n’a plus jamais revu le peloton. J’ai continué à suivre les coups et à me pointer quelques fois a l’avant du pack. Au final il y avait 7 gars en échappé et je fini 9em. Je suis relativement content de ma course vu mon manque flagrant de volume. Vu le retard des Pan-Am, je devrais être présent au critérium de Brossard la semaine prochaine.. j’ai bien hâte de voir forme critoridienne :O
Bonne fin de journée en ce mardi de flahute!

jeudi 23 avril 2009

Enfin!

Voila, ca fait quelques jours que je sais que je participerais aux championnats Pan-Américain mais la nouvelle est sorti aujourd’hui.http://veloptimum.net/velonouvelles/9/COMM/4avr/ACC23.htm. Je suis très content car il s’agissait de mon premier objectif de la saison. L’objectif maintenant est de faire une performance top niveau :P Je voulais être le troisième homme pour ce sprint pas équipe ce que j’ai réussis a faire. Nous partirons du 3 au 15 Mai mais la compétition aura lieu du 11 au 15. En attendant depuis mon retour de La j’ai récupérer la première semaine et cette semaine je fais quelques entrainements d’intensité mais sans plus parce que pour l’instant mon but est de guérir mon dos. Je souffre d’un blocage de la hanche et des 3 lombaires ce qui fait que je suis capable de rouler et faire des exercices violent pour la piste mais aussi tôt que je prolonge mes sorties mon mal de dos devient intense et je suis contraint à retourner a la maison. Je continu ma physio. En fin de semaine je vais tester ma forme contre tous ces petits routiers affutés lors de la course sur route de 112 km qui aura lieu à Ste-martine. Je n’ai aucun objectif précis pour cette course, je verrais en cours de route comment mon dos et mes jambes vont!
bebaye

vendredi 10 avril 2009

Reste juste à attendre!


Voilà les essaie sont terminé. Les 2 premiers jours d’essaie ont ressemblé a la dernière semaine, c’est à dire merdique!! Heureusement comme par magie mes petites jambes me sont revenues le jour du team sprint. Notre meilleur temps sur 2 essaies donne 46.8 secondes pour 750m. Comme je suis le 3em gars, je suis celui qui fait 750m et je sais qu’avec une meilleure forme je peux «facilement» faire mieux. Nous sommes à .4 seconde du standard et à .5 du record canadien pour vous donner une idée de la difficulté du temps. Selon moi nos chances d’aller au Pan-Am sont très bonne parce qu’avec un temps sous les 47 secondes nous avons de très très bonne chance de faire un bon résultat la bas. L’autre point qui joue en notre faveur est que le plus vieux membre de l’équipe a 20 ans! Voici les membres de l’équipe. Laurence Leroux, 20 ans, QC, starter. Joseph Veloce, 19 ans, ON, 2em homme. Stéphane Cossette, 19 ans, QC, finisher. Donc en travaillant ensemble et en focussant pour cette épreuve je crois que nous avons un futur prometteur. Juste au niveau technique nous avons commis beaucoup de faute donc ont peut déjà améliorer notre temps sans nécessairement améliorer notre forme.
Après la piste hier (mercredi) nous somme allé à la plage près de chez Travis Smith. J’écris ce texte dans l’avion en écoutant de bonnes pièces musicales provenant de la Californie. Nous aurons la réponse concernant notre participation au Pan-Am d’ici une semaine. D’ici la je retourne dans le froid du Saguenay ou je vais essayer de pratiquer mes points faibles pour le sprint en équipe. On se croise les doigts et je vous redonne des nouvelle aussi tôt que j’en ai!